Giáo án thể hình LeanBody Vai khủng tay sau 3 càng DN 2015



Buổi tập Tăng cơ giảm mỡ Vai Tay Sau Duy Nguyễn 2015 – Thể hình cường độ cao Leanbody nâng cao Buổi 4, cơ vai shoulders to khỏe, tay sau triceps 3 càng rõ ràng, vai u thịt bắp đậm chất fitness
Chi tiết:
Những đường gân nam tính không bao giờ đến trong những cách tập dưỡng sinh. 1 tinh thần GYMER bất tử sẽ không bao giờ đến nếu bạn thiếu ngọn lửa đam mê và 1 bầu nhiệt huyết cháy bỏng trong tim. Ước mơ thôi chưa đủ mà bạn phải thể hiện nó bằng hiện thực. Cho dù bạn là doanh nhân hay giáo viên, kỹ sư hay công nhân … hãy đến GYM và trải nghiệm sức chịu đựng của cơ thể. Nếu cảm giác feeling của bạn chưa hiện rõ trên ánh mắt, gương mặt của bạn lúc bạn đang đứng giữa thành công và thất bại của 1 rep thì bạn chưa hiểu được giá trị thực sự của một buổi tập nặng . Và tiếng la cuối set sẽ là giải tỏa của 1 hiệp tập thành công. Hãy nghiêm túc với từng mức tạ và từng rep đẩy. Pre-workout sẽ thổi bùng lên ngọn lửa đam mê và duy trì ngọn lửa đó đến hết buổi tập, tâm trạng lo lắng, bồn chồn sợ tạ sẽ nhanh chóng bị thổi bay, người bạn nóng lên, mạch máu sục sôi vận chuyển amino axit đến từng tế bào cơ sẵn sàng cho 1 cuộc chiến đấu, chiến thắng chính khả năng của bản thân mình ngày hôm qua và chiến thắng khối lượng tạ vô tình trước mặt. Hãy cuốn tay trước với quả tạ 40kg mạnh mẽ, dứt khoát, như cái đích mà tôi luôn nghĩ đến. Không có cơ hội dành cho những kẻ do dự không dám trải nghiệm bản thân mình. Mắt bạn hãy ngắm nghiềng lại và tận hưởng cái cảm giác “chiến đấu với tạ” 1 cảm giác không mấy GYMER có được. Hãy sống, hãy học tập và lao động nghiêm túc để mỗi ngày chúng ta hội ngộ nhau 45p cháy hết mình trong GYM. GYMER đích thực chỉ dành cho những người đàn ông đích thực.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://aj-watts.com/

Xem thêm bài viết khác: https://aj-watts.com/lam-dep/

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Tôi nói Thật , body A duy xét về dáng thì ok, nhưng nhìn muscle Anh cảm giác A to vì mỡ chứ không giống ngư lean body

    MAN MAN June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Đẳng cấp !

    Lộc Phùng June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Hình như lúc này, duy nguyễn chưa niềng răng, clip mới là thấy răng đẹp

    Kha pro 1990 June 17, 2020 2:05 am Reply
  • hét như chó

    Khen June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Mạnh không tưởng tượng nổi

    Cao Dang Hue June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Ổng đẩy vai nặng thật

    Con Trai Nhà họ Tô June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Cơ địa bạn xấu quá

    Nủi Mì June 17, 2020 2:05 am Reply
  • anh duy cho e hỏi là chỗ anh tập 1 tháng bn K ạ

    clip video Tập làm June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Anh Duy không có bài tập cho cơ vai trước. Cơ vai trước tập xong mỏi đắm đuối.

    HUY PHAN June 17, 2020 2:05 am Reply
  • thay bài leverage shoulder press thành bài barbell shouder press đc ko anh duy

    Dinh bao Ngo June 17, 2020 2:05 am Reply
  • anh ơi cho em hỏi tập gym mấy giờ là tốt nhất

    Phạm Dũng June 17, 2020 2:05 am Reply
  • nếu không có máy leverave tricceps dips thì mình có thể thay thế bằng bài nào anh???

    Vũ Huỳnh June 17, 2020 2:05 am Reply
  • a Duy ơi e hỏi, a hướng dẫn là buổi 4 tập vai tay sau + carido, thế nhưng buổi 3 tập chân xong còn đau thì có bỏ carido hay thay bài khác đc k a??

    Panda N June 17, 2020 2:05 am Reply
  • A Duy cho e hỏi,phòng e không có máy Dips machine thì e Dip bằng xà kép thôi được không a?

    Thach Do June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Thay bài Machine shouder press bằng bài barbell shouder press behind the neck ổn không anh duy?

    duy pham June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Chào anh Duy, cám ơn phuong pháp tập cua anh nhưng em chi có thể tập 4 buổi/ tuần, tiếc quá. Em có đặt câu hỏi mong anh sớm giải đáp. Thân

    Hoà Đoàn June 17, 2020 2:05 am Reply
  • cảm ơn a nhiều vì những video bổ ích

    Trần Việt Anh June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Vậy tổng cộng đã dc 4 buổi , liệu a có làm buổi thứ 5 cho tay trước và nhóm cơ nào khác ko anh , e thích giáo án này quá , tập tê tái

    Lam Ngo June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Anh Duy cho em hỏi bài nhạc ở đầu clip là bài gì thế ạ? Em search lời mà ko thấy. Em cảm ơn 🙂

    Viet Anh Nguyen June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Duy sư huynh xem phim lý tiểu Long nhiều quá nên rú hệt :))

    Lục quân Hoa Kì June 17, 2020 2:05 am Reply
  • anh duy k tập xô mấy nhỉ :V

    Dung Tạ June 17, 2020 2:05 am Reply
  • cái máy lateral raise tập nhìn đã quá

    Giang Nguyen Van June 17, 2020 2:05 am Reply
  • thích máy shoulder press của phòng anh Duy quá, đơn giản ko nhiều chi tiết mà hiệu quả

    thanh long June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Tập cơ lên đến nỗi mà "hàng họ" cũng lên:D

    Chí Nguyễn Anh June 17, 2020 2:05 am Reply
  • anh duy có physique đẹp đó … anh cho em hỏi anh đã tập dc bao lâu rùi 

    Drinking Water June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Anh Duy oi…bài close grip barbell bench press là bài tay sau nhưng nó cũng ăn theo 1 phần ngực phải ko anh????

    Tài Huỳnh June 17, 2020 2:05 am Reply
  • mỗi lần nghe mấy chữ "rất là nhẹ nhàng, rất là đơn giản" của anh là em sợ :))

    Quan Tran June 17, 2020 2:05 am Reply
  • Nhìn cơ cầu vai của a mà phát ham!!!

    Huy Huynh Phuong June 17, 2020 2:05 am Reply
  • giáo án này tập tành 2 năm mà chơi chơi đứt gánh từ mấy bài vai :))))

    Phúc Khôi Nguyễn June 17, 2020 2:05 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *